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婴幼儿应该喝什么,摄入量又是多少?

与婴儿类似,幼儿对液体食物具有较高的需求,因此他们需要补充额外的水分。幼儿(1-3岁)每天大约应喝1升水

矿泉水或稀释的优质果汁或蔬菜汁(按照1份果汁2份水的比例)是比较适宜的。

不能给婴幼儿喝加糖或含有咖啡因的饮料。可乐或其他碳酸饮料因含有太多糖分与卡路里,因此,不作推荐。

重要提示:

  • 让宝宝快速解渴。
  • 不要把奶瓶给宝宝。自己拿着,以免宝宝不断吸吮奶瓶。
  • 从第8个月起,您应让您的宝宝习惯从杯子里喝水,因为不断吸吮奶嘴会引起龋齿。    

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