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您的宝宝是否摄取了足够的水分?

您的宝宝所需的饮水量取决于宝宝的年龄与营养方式。

在头几个月,宝宝通过喝奶解渴充饥。如果您的宝宝出汗或失去大量水分(例如:发热、发烧),可通过喂水补充额外的水分。 

辅食期间,除母乳或配方奶粉之外,宝宝还需要额外的饮料。当您逐渐增加辅食时,就更是如此。起初,宝宝可能喝得很少,因为他们从母乳或配方奶粉中获取了大部分水分。从第3阶段辅食期开始,他们每餐都需要喝些东西,包括母乳或婴儿配方奶粉在内。宝宝在出生后的下半年每天需要摄入约500毫升的水分

适合婴幼儿的饮料包括非蒸馏水或矿泉水,其他解渴饮料包括果汁。理想情况下,您应在两餐之间、用餐时或餐后喂宝宝喝果汁,但不要在餐前提供果汁,这会导致宝宝食欲下降。

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重要提示

频繁或持续使用奶瓶喝饮料会导致蛀牙。因此:

  • 不要让宝宝持续吸吮奶瓶,作为奶嘴或睡眠辅助。
  • 始终捧着奶瓶喂宝宝喝,不要让他们喝得太快。
  • 确保第一颗牙齿的常规牙齿保健。
  • 从第8个月起,让宝宝熟悉用杯子喝水。

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